身心容納之窗

身心容納之窗,有條溪


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

癸水详解

癸水主藏,为脏水,代表幽暗不明之事,有流动、淫荡、变化不常的意思。 其为质也重,其为性也阴,其为味也浊,其为声也亮,其为体也沉厚,有沉弱由己之情,其为用也浅,略无包容含蓄之类。 得时则纵容变化,失令则摇尾乞怜。 基本含义:为华盖、为天网;为陷阱、隐藏、遗失、破耗;为脏、厕所;为情感、为痣。 天文气象:海王星,黑洞、日蚀;春雨、春露、凝冰等。 地理建筑:沼泽、低洼、水井、厕所、下水道等;海洋、海岛等;牢、狱、法庭;风水的、鬼星、玄武;地下室,仓库、后门。 人物伦常:博士、心理学家、隐士;潜水员、之人;间谍、侦探、线人等;醉汉、乞丐。 性情性格:潜力丰富,憨直、多情、含蓄、敏感;沉默、沉溺酒色。 身体疾病:肾脏、生殖系统、内分泌系统、听觉、大脑、骨髓等部位及疾病;平衡系统、唾液、记忆力。

眉毛痣的女人代表什么意思 眉毛痣的位置与命运图解女

眉上有痣近眉头:常有较近之金钱问题,例如没有钱应付日常开支如租金等。. 有暗疮近眉头亦同,但代表短期之事;眉上有痣近眉中:主有较远之金钱问题,例如要投资要筹集资金,或买房子而资金不足等事。. 总的来说,脸上的痣 (眉毛里的除外)如有条件还是 ...

拱形窗户的优缺点有哪些?怎么设计?

优点: 1.美观,拱形窗户的 弧度 柔和,看上去更具美感. 2.拉伸高度,弧线拱起,视觉上给人 向上延伸 的感觉,使房间显得更高大. 3.增加室内光线. 4.承重能力强,适用于别墅,跃层结构的房间

雕題賞折

蝙蝠又稱(山蝠),是一種能飛翔的哺乳動物。身如老鼠,耳短而寬,前後肢有翼狀薄膜與身軀相連,喜居山洞、牆縫和屋簷下。古時蝙蝠被奉為神物,有"寓"、仙鼠等名號。 (山海經,北山經)載:寓,狀如鼠而鳥翼,其聲如羊,可以御兵。福,指洪福、福氣、福運。 《韓非子》載:「全壽富貴之謂 ...

66年属什么生肖(1966属相是什么生肖)

"66年属什么生肖"是一个广受关注的话题,属于中国传统文化中十二生肖的范畴。 据说,十二生肖是根据农历年份来确定的,每个人所属的生肖会影响到他们的性格和命运。 对于那些生于1966年的人而言,他们属马。 在中国文化中,马被赋予了快速、勇敢、自由和贵族的象征意义。 人们常说,"一马当先",用来形容精神饱满和迅猛决断。 在这个快节奏、竞争激烈的世界中,属马的人们必须充分发挥自己的优点,迎接挑战,不断进步。 1、66年属什么生肖 "66年属什么生肖? ",这个问题很容易回答:66年出生的人属马。 按照中国的十二生肖的顺序,鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪,这个顺序与农历的60个年周期有关。 每个生肖都有它的象征含义和传说。

情人節禮物送什麼好?別送鞋!專家揭送禮11大禁忌:小心感情留不住

5.忌送鞋 「送鞋」與「送邪」同音,不吉利,而且有請對方走路、分離的意思。 收禮人可以付一個低廉的價錢1元或5元給送禮人,意喻買走這份禮物,藉此避開不吉利忌諱。 看更多: 情人節恰逢上好吉日! 命理師授脫單祕訣「這時間」做2事 桃花朵朵開 6.忌送手帕 對傳統華人來說,手帕和毛巾都是喪家送給參加喪禮與會者的物品,所以這是千萬不可以亂送,收到的人會有觸霉頭的感覺,也代表感情無疾而終! 收禮人可以付一個低廉的價錢1元或5元給送禮人,意喻買走這份禮物,避開不吉利。 7.忌送巾 手帕和毛巾都是喪家送給參加喪禮與會者的物品,俗語說:送巾,斷根(閩南語),意思是贈人毛巾,代表永別,也隱喻事情不要再發生,所以最好毛巾、圍巾都不要。

保險櫃放在牀頭聚財嗎最佳擺放位置

所以千萬牀底做垃圾堆,若要收納東西使用收納箱,這樣有聚財功效,或者擺放保險箱、聚寶盆物品,一樣有利於招財進寶。. 若有牀頭櫃人,要保持乾,若想要招財,可以擺放枱燈,像是為自己安置指路明燈,不僅聚財能提升貴人運。. 另外貔貅、五帝錢招財 ...

劃 huá,huà,huai 繁 體 劃 刂 五 筆 AJH ㄏㄨㄚˊ,ㄏㄨㄚˋ 總筆畫 6 結 構 左右 筆順編號 153422 筆順讀寫 橫折撇捺豎豎 漢字首尾分解 戈刂 漢字部件分解 戈刂 繁體字 劃 huá,劃 huá/huà,畫 huà [1] 造字法 會意 詞 性 動詞、名詞

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